基因解碼導讀：賊近連續(xù)多日的高溫天氣，相信讓很多小伙伴都感受到了來自太陽的“惡意”。在室外走上那么一會，就會大汗淋漓，只想和空調(diào)長相廝守。但是，總有那么一小撮人與眾不同，他們即使在悶熱的環(huán)境里也不會覺得有什么異常，能夠做到“心靜自然涼”。這是什么操作？憑什么他們能夠這么佛系？
 

為什么有人不怕熱？原來人們感受到熱度，與體內(nèi)的熱休克蛋白作用有關(guān)。熱休克蛋白是機體面對熱應激時的一種適應性變化，表現(xiàn)為對熱更強的適應能力。

而人對于熱度的敏感程度不同與熱休克蛋白合成的基因類型有關(guān)。剛?cè)胂臅r，體內(nèi)的熱休克蛋白含量較低，對熱敏感，而經(jīng)過一段時間后，體內(nèi)的熱休克蛋白逐漸合成，含量增加，機體對熱的耐受能力自然就得到提高，就沒有那么怕熱了，熱休克蛋白少的體質(zhì)就比較怕熱了。

原來不怕熱也是基因決定的！這些人真是天生骨骼驚奇，讓人羨慕啊~
 

其實熱到崩潰不算什么，但是熱到中暑了事情可就大了。

中暑是一種與環(huán)境高溫相關(guān)的疾病，重者可發(fā)生熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱休克等，發(fā)現(xiàn)或者處置不及時也有可能會導致嚴重不良后果。

環(huán)境溫度與濕度與中暑密切相關(guān)。高溫并高濕的環(huán)境更容易發(fā)生中暑。環(huán)境溫度在35度以上，散熱的途徑主要靠汗液蒸發(fā)；環(huán)境濕度超過75%，人體即使“汗出如漿”，也不能通過汗液蒸發(fā)的途徑散熱了。
 

除了天氣過于炎熱，還有什么原因會導致人容易中暑呢？對咯，還是基因。

日本基因解碼研究小組發(fā)現(xiàn)一種基因變異，可以導致人中暑后病情更容易惡化。參與研究的東京醫(yī)科大學教授行岡哲男說：“以前一直認為中暑主要是受環(huán)境影響，但是這次發(fā)現(xiàn)，由于基因的原因，有的人中暑后病情特別容易惡化。”

在基因解碼研究中，日本基因解碼研究專家首先挑選一種專門負責合成酶“ＣＰＴⅡ”的基因作為觀察對象。酶“ＣＰＴⅡ”在細胞中幫助將脂肪轉(zhuǎn)變成能量。接著，日本科學家挑選了７９名健康人和１１名中暑重癥患者，比較他們體內(nèi)這一基因的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在中暑重癥患者中，有約４５％的人這一基因發(fā)生變異，遠遠高于健康人。

專家分析說，這種特定基因出現(xiàn)變異，人體合成“ＣＰＴⅡ”的數(shù)量就會減少。另外，在人體體溫長時間超過４０攝氏度的情況下，這種基因變異還會導致“ＣＰＴⅡ”的功能減弱。兩種情況共同作用，使得人在中暑后，體內(nèi)的脂肪難以轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚芗毎狈δ芰?，中暑癥狀惡化。
 

1、室內(nèi)空調(diào)溫度不要調(diào)的過低，否則室內(nèi)室外溫度過大，會使體內(nèi)的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)紊亂，也很容易出現(xiàn)感冒等不適癥狀。

2、合理睡眠。要合理的安排作息時間，盡力做到有充足的睡眠休息，但是中午不宜休息太長時間，否則會加深抑制大腦的中樞神經(jīng)，減慢人體的代謝，在醒來后會更加疲憊。

3、避免過度運動。特別是室外不宜運動過多，以免發(fā)生中暑。

4、調(diào)節(jié)飲食。飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣、煎炒、刺激性食物。

5、多補充水分。夏天一定要及時喝水，保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗，少喝飲料，以免對腸胃產(chǎn)生不良影響。

6、白天，不要長時間停留在戶外，可以選擇傍晚的時候出去散散步，如果要外出，可以使用遮陽傘、戴太陽鏡、涂防曬等方式預防中暑。

有句話說的好“心靜自然涼”，這就告訴我們要平靜心情，切勿情緒波動過大，妥善處理生活中的瑣事，多些理解，少些抱怨，防止出現(xiàn)“情緒中暑”。